Work-Life-Balance in Berliner Coworking Spaces

Work-Life-Balance ist weit mehr als nur ein Schlagwort oder eine Modeerscheinung. Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz macht Mitarbeiter:innen zufriedener und ausgeglichener. Sie fördert darüber hinaus die Kreativität und Resilienz in Bezug auf Stress. Nicht zuletzt hat das Einfluss auf die Mitarbeiterbindung. In diesem Artikel beleuchten wir, was für eine gesunde Arbeitsumgebung in Berlin nötig ist und was Arbeitgeber:innen für die Work-Life-Balance in Büros tun können.

Angebote zur Förderung der Work-Life-Balance: Yoga, Meditation und ergonomische Arbeitsplätze

Zur Work-Life-Balance zählt ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Arbeitszeit und Zeit für die Erholung. Diese kommt gerade bei Alleinerziehenden oder pflegenden Familienmitgliedern oft zu kurz, die neben dem Job auch noch Haushalt und Familientermine managen müssen. Hier können Angebote zur besseren Work-Life-Balance in Büros einen wichtigen Ausgleich schaffen. Dank kurzer Wege und flexibler Angebote für kleine Auszeiten kann jede:r nach Bedarf seine Energiespeicher auftanken.

• Eine gesunde Arbeitsumgebung in Berlin fängt bereits mit ergonomischen Arbeitsplätzen an. Höhenverstellbare Tische und Bürostühle, die mit Lordosenstützen ausgestattet sind, zählen mittlerweile zu den Basics. Warum ist das wichtig? Eine schlechte Körperhaltung sorgt im Verbund mit monotonen Tätigkeiten wie der Schreibtischarbeit und Stress zu Verspannungen und körperlichen Beschwerden. Konzentration und Leistungsfähigkeit lassen nach, und die:der Mitarbeiter:in fühlt sich wie gerädert. Arbeitgeber:innen, die zu den oben genannten Möbeln noch Stehtische, Sitzbälle oder andere Steh-/Sitzalternativen anbieten, geben dem Team vielfältige Möglichkeiten, rückenschonend zu arbeiten.
• Pausen während der Arbeit sind wichtig für die Regeneration. Wenn man zwischendurch nicht abschalten kann, gerät man schnell in einen Teufelskreis aus gedanklichen Sackgassen. Ein Tapetenwechsel sorgt buchstäblich für neue Perspektiven. Um innerlich zur Ruhe zu kommen und dem nächsten Ansturm gewachsen zu sein, haben sich Techniken wie Meditation und Yoga bewährt. Wenn hierfür ruhige Räume bereitstehen, lässt sich die Work-Life-Balance in Büros ganz umkompliziert verbessern. Regelmäßige Kursangebote fördern außerdem das Teambuilding.
• Eine weitere Möglichkeit zur Verbesserung der Work-Life-Balance am Arbeitsplatz stellen Wellness-Räume dar. Diese müssen gar nicht aufwendig ausgestattet sein. Beispiele sind:
  Entspannungsbereiche mit bequemen Möbeln für ein Power Nap oder eine kurze Auszeit.
  Fitnessräume mit Geräten, die durch Bewegung die gesunde Körperhaltung fördern, Verspannungen lösen und die Konzentration fördern.
  Küchen oder Essbereiche, in denen gesunde Snacks und Getränke bereitstehen. Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten fördert die Leistungsfähigkeit und verhindert Leistungstiefs bei der Arbeit. Optional finden hier nach Feierabend Kochkurse oder ein gemeinsames Kochen und Essen mit dem Team statt.
  Naturoasen wie begrünte Innenhöfe oder Terrassen/Balkons bieten willkommene Rückzugsräume vor Stress. In grüner Umgebung kommt der Geist zur Ruhe. Möbel aus Naturmaterialien verstärken den Effekt.

Die Investition in eine gesunde Arbeitsumgebung in Berlin zahlt sich aus, denn ausgeglichene und erholte Mitarbeiter:innen sind produktiver und kreativer. Die Stimmung im Team ist besser, die Fluktuation in der Belegschaft sinkt ebenso wie der Krankenstand.

Coworking Spaces in Berlin mit Fokus auf mentale Gesundheit

Coworking Spaces bieten in großen Städten, wo Büroflächen rar und teuer sind, kleinen Unternehmen, Projektteams, Vereinen, Freiberufler:innen und anderen Solo-Selbstständigen oder Student:innen genau den Arbeitsplatz, den sie brauchen. Von Shared Desks über private Büros, Büroetagen und Besprechungsräume lässt sich der Platzbedarf von Teams oder Einzelpersonen optimal und flexibel erfüllen. Alle profitieren von der Ausstattung in den gemeinsam genutzten Büroräumen, die neben voll ausgestatteten Arbeitsplätzen von allen nutzbare Peripheriegeräte und viele Angebote für eine ausgeglichene Work-Life-Balance bereitstellen. Das spart Ressourcen und Geld – in Zeiten, da Nachhaltigkeit und steigende Kosten immer mehr Einfluss auf die Arbeitswelt nehmen, nicht zu unterschätzen.

In der Spreemetropole kannst du in den Coworking Spaces von Mindspace vieles entdecken, das für eine gesunde Arbeitsumgebung in Berlin wichtig ist.

• Mindspace Skalitzer: In Berlins Szeneviertel Kreuzberg befindet sich dieser Coworking Space in einem alten Fabrikgebäude an einem grünen Innenhof. Hohe Räume und große Fensterflächen mit Blick aufs Hofgrün sorgen im Verein mit der Ausstattung im Industrial Chic mit warmen Naturtönen für eine erholsame Atmosphäre in mehreren Lounges. In der Umgebung finden sich zahlreiche Restaurants und Bars, und auch die Spree ist nur 10 Minuten entfernt. Der Veranstaltungsraum und die Gemeinschaftsküchen verdanken ihre Gestaltung einer Gruppe von Kreuzberger Experimentierkünstlern. Überhaupt ist Kunst im Raum hier ein großes Thema. Wöchentliche Yogastunden sowie eine Soda- und Kaffeebar zählen zu den Angeboten für eine gute Work-Life-Balance in den Büros.

• Mindspace Ku’damm: Stilvolles Design und ansprechende Kunst prägen diesen Coworking Space in der City West. Eine Kinderspielecke verbessert die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, im Veranstaltungsraum ist Platz für kreative Veranstaltungen, und in der Kaffee- und Sodabar oder dem Coffeeshop stehen Erfrischungen für eine kleine Pause bereit. Das Highlight ist die Dachterrasse mit Blick über die Dächer. Daneben bieten mehrere Höfe grüne Rückzugsorte. Unweit von Zoo und Savignyplatz laden zahlreiche Geschäfte und Restaurants zum Entdecken ein.

Wie Coworker:innen von diesen Angeboten profitieren

Eine gesunde Arbeitsumgebung ist in Berlin besonders wichtig. Der Großstadttrubel trägt zur allgemeinen Stressbelastung bei. Da sind niedrigschwellige Angebote ohne weite Wege essenziell für die Work-Life-Balance in Büros. Das verbessert die Work-Life-Balance auf folgende Weise:

• Zufriedenheit und Produktivität: Mentale Wellness macht Mitarbeiter:innen belastbarer für die Anforderungen des Jobs und verhindert einen Burn-out.
• Gesundheit: Stressbedingte Krankheiten treten gar nicht erst auf, Fehlhaltungen werden verhindert.
• Teamgefühl: Gemeinsame Aktivitäten und ein gutes Betriebsklima fördern das Arbeitsklima, die Kommunikation und die Teamzusammengehörigkeit, was wiederum zur mentalen Gesundheit beiträgt.

Wer in den Coworking Spaces von Mindspace arbeitet, hebt das Ambiente hervor, das eine wertschätzende Atmosphäre verbreitet. Die Lounges sind Orte der Begegnung für Menschen aus vielen Branchen, was die Zusammenarbeit fördert. Gemeinschaftsangebote wie Yoga oder kreative Events tragen zur angenehmen Arbeitsatmosphäre und Work-Life-Balance bei.

Fazit: Die Bedeutung einer gesunden Arbeitsumgebung für die Produktivität

Nur bei ausgeglichener Work-Life-Balance lassen sich stress- und arbeitsbedingte Probleme vermeiden. Das ist in Zeiten einer sich rasant wandelnden Arbeitswelt besonders wichtig, in der Menschen immer mehr und länger arbeiten müssen. Schon kleine, aber qualitativ hochwertige Auszeiten tun viel für die Work-Life-Balance in Büros. Eine gesunde Arbeitsumgebung in Berlin steigert Produktivität und Wohlbefinden, stärkt die Mitarbeiterbindung, verbessert das Arbeitgeber:innenimage und verringert die Krankentage – eine Investition, die sich für alle lohnt!